¿Qué es SRT?
What is SRT?
El cerebro y el cuerpo están profundamente interconectados. El cuerpo conserva la huella de nuestras experiencias vitales, y cuando estas experiencias sobrecargan el sistema nervioso, su regulación puede verse alterada. Esta desregulación puede manifestarse como estrés, ansiedad, dificultades sociales, dolor físico y otros problemas.
Dado que el sistema nervioso se regula mejor en relación con el cuerpo, el Entrenamiento de Autorregulación (SRT por sus siglas en inglés) funciona mediante la interacción con un terapeuta capacitado. Utilizando un enfoque somático y diversas herramientas prácticas, la SRT ayuda a las personas a escuchar a su cuerpo, liberar la tensión acumulada y recuperar una sensación de seguridad y equilibrio, a menudo con alivio inmediato.
SRT se basa en la investigación científica del Dr. Peter Levine (Experiencia Somática) y el Dr. Stephen Porges (Teoría Polivagal), y se ofrece con frescura, humor, originalidad, amor, empatía, transparencia y profunda compasión. Diseñado por la Dra. Reggie Melrose.
The brain and body are deeply interconnected. The body holds the imprint of our life experiences, and when those experiences overwhelm the nervous system, regulation can be disrupted. This dysregulation may show up as stress, anxiety, social challenges, physical pain, and other difficulties.
Because nervous systems regulate best in relationship, SRT works through interaction with a trained practitioner. Using a somatic approach and a variety of practical tools, SRT helps individuals listen to the body, release accumulated tension, and restore a sense of safety and balance—often bringing immediate relief.
SRT is grounded in the scientific research of Dr. Peter Levine (Somatic Experiencing) and Dr. Stephen Porges (Polyvagal Theory), and is offered with freshness, humor, originality, love, empathy, transparency, and deep compassion. Designed by Dr. Reggie Melrose.